ç Ôв-ÔÀÉÒÓ, MMA, ÃÐÅÏÏ˲ÍÃÓ Ïåðåãëÿíóòè ðîçêëàä òðåíóâàíü
M³êñ-ôàéò (mixfight), ôð³-ôàéò (free-fight)
— íàïðÿìêè Çì³øàíèõ Áîéîâèõ Ìèñòåöòâ (àíãë. Mixed Martial Arts, MMA), âêëþ÷àþòü â ñåáå ð³çíîìàí³òí³ çàñîáè ³ ñïîñîáè âåäåííÿ îáîðîíè ³ íàïàäó ó ðóêîïàøíîìó áîþ. Ö³ äèíàì³÷í³ ³ âèäîâèùí³ âèäè ñïîðòó äóæå øâèäêî íàáèðàþòü îáåðò³â. ̳êñ-ôàéò º äóæå ïîïóëÿðíèì â ÑØÀ çóñèëëÿìè UFC, Strikeforce òà Bellator. Ôð³-ôàéò ñòâîðåíî â Óêðà¿í³ ³ â³í òåæ âæå çàéíÿâ ñâîº ì³ñöå íà ì³æíàðîäí³é àðåí³.
Îñíîâó çì³øàíèõ ºäèíîáîðñòâ ñêëàäàþòü êîìá³íàö³¿ óäàðè ðóêàìè, ë³êòÿìè, íîãàìè òà êîë³íàìè, ÷àñòêîâî ãðåïïë³íã - ïåðåâåäåííÿ òà áîðîòüáà â ïàðòåð³, áîëüîâ³ ³ çàäóøóþ÷³ ïðèéîìè.
Ô³çè÷íî ì³öíèì á³éöåì MMA ìîæåø ñòàòè ³ òè. Çâè÷àéíî, öå âèìàãàòèìå â³ä òåáå íåìàëî ïðàö³ íàä ñîáîþ ³ ñâî¿ì ò³ëîì â ñïîðòçàë³ òà çà éîãî ìåæàìè. Àäæå, ò³ëüêè íàñïðàâä³ â³ääàí³ ³ ö³ëåñïðÿìîâàí³ äîñÿãàþòü ðåçóëüòàòó.
³ç çì³øàíèõ ºäèíîáîðñòâ MMA!