.jpg) 27.10.2016
|
Я являюся великим прихильником того, що вправи, спрямовані на тренування спеціальних характеристик, необхідних для виконання бійцем технічних дій, повинні бути максимально наближені за формою і...
|
.jpg) 3.10.2016
|
Для бійця важливим фактором є набивка ніг. Потрібно їм це для того, що б завдаючи удари гомілкою знизити больовий порок.Так ж і для того, що...
|
.jpg) 9.9.2016
|
Будь-який чоловік, хоч трохи знайомий з бойовими мистецтвами, розуміє, що для перемоги достатньо одного хльосткого, пекучого, різкого удару, здатного відправити противника на деякий час в...
|
.jpg) 15.8.2016
|
Мало хто з сучасних атлетів (за винятком борців, регбістів і представників деяких єдиноборств) приділяють належну увагу (якщо взагалі приділяють) тренінгу шиї.
Тоді як є кілька вагомих...
|
 6.7.2016
|
Дисципліна - це свобода. Можливо, ви не погодитеся з цим твердженням, і ви зрозуміло, не єдині хто так думаєте. Багато людей ототожнюють дисципліну з відсутністю...
|
.jpg) 11.4.2016
|
Тейпування - це накладення пов'язок на певні частини тіла для полегшення навантажень на суглоби, зв'язки, а також для профілактики травм і розтягувань м'язів.
Деякі види спорту...
|
.jpg) 30.3.2016
|
1. Готуй сумку заздалегідь
Якщо ти упакуешь все необхідне для тренування з вечора, твої шанси потрапити в зал значно зростуть. А якщо ти все ж сачканешь...
|
.jpg) 29.3.2016
|
Крупи - найдоступніший спосіб розлучитися із зайвими кілограмами і одночасно наситити організм вітамінами і мінералами. Будь-яка крупа багата клітковиною, яка виводить з організму все непотрібне...
|
.jpg) 22.3.2016
|
1. Бити, а не штовхати
Хороший удар можна визначити за звуком, він хльосткий, гучний і "сухий". Глухий звук удару говорить про те, що ударна кінцівка занадто...
|
.jpg) 21.3.2016
|
Швидкісні показники для бійців ударних стилів мають особливе значення, і це цілком зрозуміло, адже недолік швидкості відразу перетворює грізний удар в простий поштовх. Багато видатних...
|
