 4.11.2018
|
Всі ми, фанати єдиноборств, любимо красиві нокаути: короткий спалах, боєць падає як підкошений і не залишається ніяких питань в тому, хто сьогодні був кращим. Але...
|
 21.5.2018
|
23 червня 2007 року під час своєї третьої висадки в Іраку, Дерек Вайда (Darek Weida)- сержант ВПС США командував групою солдат в нічному рейді в...
|
.jpg) 2.5.2018
|
Втрата рідини хоча б на 2% призводить до зниження працездатності на 10%. Потреба здорового організму в рідині протягом дня становить 2,5 літри. Якщо ж ви...
|
.jpg) 22.4.2018
|
Якщо ви думали, що в тренажерний зал ходять тільки любителі помірятися обсягами м'язів, то глибоко помилялися. Професійні бійці, що виступають в змішаних єдиноборствах, теж не...
|
 15.4.2018
|
Корисні поради для бігунів від міністра охорони здоров'я України Уляни Супрун
Ранкові або вечірні пробіжки - чудовий спосіб тренувань, який зробить вас сильнішими та більш здоровими...
|
 12.7.2017
|
Технічні дії в «грепплінгу» можна розділити на наступні групи прийомів: клінч, кидки і звалювання, больові прийоми і удушення, позиційна боротьба, вислизання, перевороти (свіпи).
Клінч
Під клінчем розуміється...
|
.jpg) 6.4.2017
|
Протеїн, BCAA, креатин - з якого віку приймати? Думки фахівців.
Спортивне харчування на сьогоднішній день - невід'ємний атрибут будь-якого спортсмена, який намагається домогтися більш-менш результатів. Однак...
|
.jpg) 30.3.2017
|
1. Багато клітковини. Овочі і фрукти надають найбільший приплив вітамінів в організм. Потрібно намагатися їсти якомога більше овочевих та фруктових салатів.
2. Білок. Уже давно не...
|
.jpg) 3.3.2017
|
Вплив бігу на кісткову систему
Кістки людини - опора нашого тіла, яка складається з більш ніж 200 кісток. Кістки з'єднані між собою за допомогою суглобів.
При бігу...
|
.jpg) 25.12.2016
|
1. Значне збільшення сили, необхідної для нокаутуючого удару.
2. Тренування функціональної витривалості. Ваш суперник не зможе зітхнути, а ви навіть не задихатиметися.
3. Змішений центр ваги допоможе...
|
