Попередній місяць Квітень Наступний місяць Попередній рік 2021 Наступний рік
     
ВИПАДКОВЕ ФОТО
Чемпіонат України з фрі-файту серед юніорів та дорослих та Всеукраїнський турнір пам

Тренування з мікс-файту

ПАРТНЕРИ

Лого ІФОФБМ

Лого Ютім
Розгорнути
12.7.2017

Технічні дії в «грепплінгу»


Технічні дії в «грепплінгу» можна розділити на наступні групи прийомів: клінч, кидки і звалювання, больові прийоми і удушення, позиційна боротьба, вислизання, перевороти (свіпи).

Клінч
Під клінчем розуміється боротьба спортсменів у положенні стоячи за участю верхньої половини тіла. Клінч використовується борцем для того, щоб підготувати кидок або звалювання, або для захисту від проведення атакуючих дій в стійці.

Кидок і звалювання (тейкдаун) 
Кидок - це техніка, за допомогою якої один з борців виводить з рівноваги іншого, піднімає його в повітря і вдаряє об землю. Мета кидка - отримати перевагу, виводячи суперника з ладу сильним ударом об землю, або отримання вигіднішого положення в партері.
Тейкдаун відрізняється від кидка тим, що він проводиться без підйому противника в повітря і без характерної для кидка амплітуди. За своєю суттю тейкдаун - це звалювання супротивника на землю, щоб продовжити сутичку там.

Больові прийоми і удушення
Удушення використовується, щоб привести суперника в непритомний стан. Розрізняються два типи удушення:
- повітряне удушення, застосовується для припинення надходження повітря в легені противника;
- кров'яне удушення, застосовується для припинення надходження крові в мозок противника.
Больові прийоми застосовуються для пошкодження суглобів або м'язів суперника, що заподіює сильний біль супернику і призводить до його здачі. Больові прийоми поділяються на:
- важелі, за допомогою яких суглоб опонента рухається по прямій поза нормальним діапазоном його руху;
- вузли, за допомогою яких суглоб опонента обертається по своїй осі поза нормальним діапазоном його руху;
- обмеження, за допомогою яких м'яз противника стискається між кістками (зазвичай гомілки і передпліччя), або обмеження, які розширюють, поділяють суглоб.

Позиційна боротьба
Позиційна боротьба це переведення і фіксація суперника в такі положення, в яких він здатен тільки до захисту, і не може сам атакувати. Розрізняють такі види позицій:
- гард;
- напівгард;
- утримання збоку (сайд маунт);
- утримання зі спини (бек маунт);
- утримання верхи (маунт);
- утримання з боку голови («північ-південь»);
- «коліно-на-животі»;
- «розп'яття».

Вислизання
Вислизання це технічні дії, в результаті яких борець змінює невигідну позицію на вигідну. Наприклад, коли спортсмену, що лежить, вдається повернутися в положення стоячи, або коли спортсмену, до якого застосовують больовий прийом чи удушення, вдається вислизнути з нього.
Переворот (свіп)
Під переворотом розуміється зміна невигідної позиції на вигідну за допомогою перевертання противника.

Переглядів: 1797

Розповісти друзям

Схожі матеріали
Ви ввели неправильний код!

LbgvaclE 19:37, 24.1.2021

JdbxvaclE 00:31, 26.1.2021

JbbvvaclE 04:46, 4.2.2021

legal canadian prescription drugs online <a href="http://canadianpharmnorx.com/ ">online rx pharmacy</a> canadian pharmacy reviews

FvfcWoura 00:30, 5.2.2021

viagra for premature ejaculation treatment <a href="http://hopeviagrin.com/ ">viagra no brasil</a> order viagra sydney australia

Aqcfestitiday 10:57, 5.2.2021

cialis bayer 20 <a href="http://cialisvja.com/ ">cialis 20mg usa</a> cialis цена

FqhhvaclE 14:22, 5.2.2021

medication costs <a href="http://happyrxpharmacy21.com/ ">canadian pharmacy generic viagra</a> legitimate online pharmacies

NncsWoura 08:51, 6.2.2021

prescription viagra cost <a href="http://lightvigra.com/ ">free viagras samples</a> redtube viagra

LbsxvaclE 17:35, 7.2.2021

sildenafil citrate <a href="https://ssviagriia.com/ ">name brand viagra</a> brand viagra

Jbnbglash 12:04, 8.2.2021

prescription drugs canada <a href="http://online21rxon.com/ ">walgreens pharmacy</a> walgreens online pharmacy

Kuikarogs 15:23, 8.2.2021

viagra thailand <a href="http://viagerkr.com/ ">cialis vs levitra vs viagra which one is better</a> viagrah

Kbcxhact 15:28, 9.2.2021

canada pharmaceuticals online <a href="http://xuypharmacyonline.com/">cheap medications</a> online pharmacy without a prescription

JbbnvaclE 03:18, 11.2.2021

cialis and viagra side effects <a href="http://ljcialishe.com/ ">cialis for diabetics</a> como comprar cialis en gibraltar

FqbbvaclE 11:07, 12.2.2021

direct payday loan lenders in pa <a href="http://ascashapply.com/ ">how to fight payday loan companies</a> no cash advance fees

Abcfestitiday 12:00, 12.2.2021

viagra on without insurance <a href="http://viagriyvik.com/ ">viagra trial sample </a> viagra 100g

AhbzvaclE 17:13, 12.2.2021

limit cash advance kartu kredit mandiri <a href="http://daymoneygo.com/ ">payday loans fernley nv</a> cash advances on income tax returns

FbsgWoura 22:37, 12.2.2021

black ants cialis australia <a href="https://llecialisjaw.com/ ">http://llecialisjaw.com/ </a> buy brand cialis overnight

NbnhWoura 00:48, 14.2.2021

can i buy viagra over the counter <a href="http://vigedon.com/ ">http://vigedon.com/ </a> cheapest sildenafil 100mg uk

LabxvaclE 09:21, 14.2.2021

cialis en farmacia sin receta <a href="https://jecialisbn.com/ ">cialis forum panorama</a> is cialis covered by tricare

Jbnvglash 23:34, 15.2.2021

cash advance loans in maryland <a href="http://samcash21.com/ ">metabank netspend payday loans</a> pennsylvania laws on payday loans

Kvaxhact 01:09, 17.2.2021

payday loans jefferson city missouri <a href="http://rirocash.com/ ">payday loan on benefits</a> cash loans against cars in south africa

Kbbfarogs 13:45, 17.2.2021

viagra super force <a href="https://kloviagrli.com/ ">quick tabs viagra </a> viagra paypal

FjjuWoura 22:33, 27.2.2021

what if a woman takes viagra <a href="https://viagraonlinejc.com/ ">http://viagraonlinejc.com/ </a> how long does viagra take

NbmoWoura 04:20, 1.3.2021

buy brand cialis online usa <a href="http://buycialisxz.com/ ">female cialis </a> cialis paypal bezahlen

JvqqvaclE 05:16, 23.3.2021

[url=https://dissertationahelp.com/]writing my dissertation[/url] dissertation proposal help <a href="http://dissertationahelp.com/ ">dissertation writing software</a> examples of dissertation

FbshvaclE 00:37, 24.3.2021

[url=https://thesisacloud.com/]phd online[/url] help with a thesis statement <a href="http://thesisacloud.com/ ">writing the thesis</a> thesis phd

AbgcvaclE 04:57, 24.3.2021

[url=https://thesiswritingtob.com/]best thesis writing services[/url] thesis research proposal <a href="http://thesiswritingtob.com/ ">best thesis writing</a> writing thesis

LmoppvaclE 00:56, 26.3.2021

[url=http://essaywriteris.com/]custom essay cheap[/url] college essay writer <a href="http://essaywriteris.com/ ">can you write my essay for me</a> essay writer cheap

FbshvaclE 18:17, 26.3.2021

[url=https://thesisacloud.com/]п»їthesis[/url] thesis topics in education <a href="http://thesisacloud.com/ ">phd by thesis only</a> thesis express

AbgcvaclE 23:03, 26.3.2021

[url=https://thesiswritingtob.com/]uk thesis[/url] college thesis <a href="http://thesiswritingtob.com/ ">write a thesis</a> thesis statement for research paper

Grvglash 09:33, 30.3.2021

[url=https://kloviagrli.com/]viagra pill[/url] [url=https://vigedon.com/]how viagra works[/url] [url=https://llecialisjaw.com/]cialis 20 mg price walgreens[/url] [url=https://jwcialislrt.com/]cialis for sale[/url] [url=https://jecialisbn.com/]when does cialis go generic[/url]

Brfghact 00:13, 1.4.2021

[url=https://ljcialishe.com/]generic cialis reviews[/url] [url=https://cialisvja.com/]online cialis[/url] [url=https://viagraonlinejc.com/]viagra samples[/url] [url=https://viagratx.com/]female viagra review[/url] [url=https://buycialisxz.com/]how many years can you take cialis?[/url]

FbshvaclE 01:05, 1.4.2021

[url=https://thesisacloud.com/]help with thesis[/url] thesis help online <a href="http://thesisacloud.com/ ">п»їthesis</a> thesis consulting

AbgcvaclE 05:33, 1.4.2021

[url=https://thesiswritingtob.com/]thesis support[/url] phd thesis help <a href="http://thesiswritingtob.com/ ">writing with a thesis</a> buy a thesis

FbshvaclE 18:33, 8.4.2021

[url=https://thesisacloud.com/]thesisacloud.com[/url] phd thesis database <a href="http://thesisacloud.com/ ">thesisacloud.com</a> thesis writing

AbgcvaclE 22:59, 8.4.2021

[url=https://thesiswritingtob.com/]thesiswritingtob.com[/url] thesis titles <a href="http://thesiswritingtob.com/ ">thesiswritingtob.com</a> good thesis


Додати коментар



НОВИНИ ММА

НОВІ СТАТТІ

ДРУЖНІ САЙТИ
Мікс-Файт клуб «Вікінг»
м. Івано-Франківськ, 2010-2021

Розробка та супровід сайтів — «Сайти під ключ»
95252vk