| 12.7.2017 |
Технічні дії в «грепплінгу» |
Технічні дії в «грепплінгу» можна розділити на наступні групи прийомів: клінч, кидки і звалювання, больові прийоми і удушення, позиційна боротьба, вислизання, перевороти (свіпи).
Клінч
Під клінчем розуміється боротьба спортсменів у положенні стоячи за участю верхньої половини тіла. Клінч використовується борцем для того, щоб підготувати кидок або звалювання, або для захисту від проведення атакуючих дій в стійці.
Кидок і звалювання (тейкдаун)
Кидок - це техніка, за допомогою якої один з борців виводить з рівноваги іншого, піднімає його в повітря і вдаряє об землю. Мета кидка - отримати перевагу, виводячи суперника з ладу сильним ударом об землю, або отримання вигіднішого положення в партері.
Тейкдаун відрізняється від кидка тим, що він проводиться без підйому противника в повітря і без характерної для кидка амплітуди. За своєю суттю тейкдаун - це звалювання супротивника на землю, щоб продовжити сутичку там.
Больові прийоми і удушення
Удушення використовується, щоб привести суперника в непритомний стан. Розрізняються два типи удушення:
- повітряне удушення, застосовується для припинення надходження повітря в легені противника;
- кров'яне удушення, застосовується для припинення надходження крові в мозок противника.
Больові прийоми застосовуються для пошкодження суглобів або м'язів суперника, що заподіює сильний біль супернику і призводить до його здачі. Больові прийоми поділяються на:
- важелі, за допомогою яких суглоб опонента рухається по прямій поза нормальним діапазоном його руху;
- вузли, за допомогою яких суглоб опонента обертається по своїй осі поза нормальним діапазоном його руху;
- обмеження, за допомогою яких м'яз противника стискається між кістками (зазвичай гомілки і передпліччя), або обмеження, які розширюють, поділяють суглоб.
Позиційна боротьба
Позиційна боротьба це переведення і фіксація суперника в такі положення, в яких він здатен тільки до захисту, і не може сам атакувати. Розрізняють такі види позицій:
- гард;
- напівгард;
- утримання збоку (сайд маунт);
- утримання зі спини (бек маунт);
- утримання верхи (маунт);
- утримання з боку голови («північ-південь»);
- «коліно-на-животі»;
- «розп'яття».
Вислизання
Вислизання це технічні дії, в результаті яких борець змінює невигідну позицію на вигідну. Наприклад, коли спортсмену, що лежить, вдається повернутися в положення стоячи, або коли спортсмену, до якого застосовують больовий прийом чи удушення, вдається вислизнути з нього.
Переворот (свіп)
Під переворотом розуміється зміна невигідної позиції на вигідну за допомогою перевертання противника.
| LbgvaclE | 19:37, 24.1.2021 |
| JdbxvaclE | 00:31, 26.1.2021 |
| JbbvvaclE | 04:46, 4.2.2021 |
|
legal canadian prescription drugs online <a href="http://canadianpharmnorx.com/ ">online rx pharmacy</a> canadian pharmacy reviews |
|
| FvfcWoura | 00:30, 5.2.2021 |
|
viagra for premature ejaculation treatment <a href="http://hopeviagrin.com/ ">viagra no brasil</a> order viagra sydney australia |
|
| Aqcfestitiday | 10:57, 5.2.2021 |
|
cialis bayer 20 <a href="http://cialisvja.com/ ">cialis 20mg usa</a> cialis цена |
|
| FqhhvaclE | 14:22, 5.2.2021 |
|
medication costs <a href="http://happyrxpharmacy21.com/ ">canadian pharmacy generic viagra</a> legitimate online pharmacies |
|
| NncsWoura | 08:51, 6.2.2021 |
|
prescription viagra cost <a href="http://lightvigra.com/ ">free viagras samples</a> redtube viagra |
|
| LbsxvaclE | 17:35, 7.2.2021 |
|
sildenafil citrate <a href="https://ssviagriia.com/ ">name brand viagra</a> brand viagra |
|
| Jbnbglash | 12:04, 8.2.2021 |
|
prescription drugs canada <a href="http://online21rxon.com/ ">walgreens pharmacy</a> walgreens online pharmacy |
|
| Kuikarogs | 15:23, 8.2.2021 |
|
viagra thailand <a href="http://viagerkr.com/ ">cialis vs levitra vs viagra which one is better</a> viagrah |
|
| Kbcxhact | 15:28, 9.2.2021 |
|
canada pharmaceuticals online <a href="http://xuypharmacyonline.com/">cheap medications</a> online pharmacy without a prescription |
|
| JbbnvaclE | 03:18, 11.2.2021 |
|
cialis and viagra side effects <a href="http://ljcialishe.com/ ">cialis for diabetics</a> como comprar cialis en gibraltar |
|
| FqbbvaclE | 11:07, 12.2.2021 |
|
direct payday loan lenders in pa <a href="http://ascashapply.com/ ">how to fight payday loan companies</a> no cash advance fees |
|
| Abcfestitiday | 12:00, 12.2.2021 |
|
viagra on without insurance <a href="http://viagriyvik.com/ ">viagra trial sample </a> viagra 100g |
|
| AhbzvaclE | 17:13, 12.2.2021 |
|
limit cash advance kartu kredit mandiri <a href="http://daymoneygo.com/ ">payday loans fernley nv</a> cash advances on income tax returns |
|
| FbsgWoura | 22:37, 12.2.2021 |
|
black ants cialis australia <a href="https://llecialisjaw.com/ ">http://llecialisjaw.com/ </a> buy brand cialis overnight |
|
| NbnhWoura | 00:48, 14.2.2021 |
|
can i buy viagra over the counter <a href="http://vigedon.com/ ">http://vigedon.com/ </a> cheapest sildenafil 100mg uk |
|
| LabxvaclE | 09:21, 14.2.2021 |
|
cialis en farmacia sin receta <a href="https://jecialisbn.com/ ">cialis forum panorama</a> is cialis covered by tricare |
|
| Jbnvglash | 23:34, 15.2.2021 |
|
cash advance loans in maryland <a href="http://samcash21.com/ ">metabank netspend payday loans</a> pennsylvania laws on payday loans |
|
| Kvaxhact | 01:09, 17.2.2021 |
|
payday loans jefferson city missouri <a href="http://rirocash.com/ ">payday loan on benefits</a> cash loans against cars in south africa |
|
| Kbbfarogs | 13:45, 17.2.2021 |
|
viagra super force <a href="https://kloviagrli.com/ ">quick tabs viagra </a> viagra paypal |
|
| FjjuWoura | 22:33, 27.2.2021 |
|
what if a woman takes viagra <a href="https://viagraonlinejc.com/ ">http://viagraonlinejc.com/ </a> how long does viagra take |
|
| NbmoWoura | 04:20, 1.3.2021 |
|
buy brand cialis online usa <a href="http://buycialisxz.com/ ">female cialis </a> cialis paypal bezahlen |
|
| JvqqvaclE | 05:16, 23.3.2021 |
|
[url=https://dissertationahelp.com/]writing my dissertation[/url] dissertation proposal help <a href="http://dissertationahelp.com/ ">dissertation writing software</a> examples of dissertation |
|
| FbshvaclE | 00:37, 24.3.2021 |
|
[url=https://thesisacloud.com/]phd online[/url] help with a thesis statement <a href="http://thesisacloud.com/ ">writing the thesis</a> thesis phd |
|
| AbgcvaclE | 04:57, 24.3.2021 |
|
[url=https://thesiswritingtob.com/]best thesis writing services[/url] thesis research proposal <a href="http://thesiswritingtob.com/ ">best thesis writing</a> writing thesis |
|
| LmoppvaclE | 00:56, 26.3.2021 |
|
[url=http://essaywriteris.com/]custom essay cheap[/url] college essay writer <a href="http://essaywriteris.com/ ">can you write my essay for me</a> essay writer cheap |
|
| FbshvaclE | 18:17, 26.3.2021 |
|
[url=https://thesisacloud.com/]п»їthesis[/url] thesis topics in education <a href="http://thesisacloud.com/ ">phd by thesis only</a> thesis express |
|
| AbgcvaclE | 23:03, 26.3.2021 |
|
[url=https://thesiswritingtob.com/]uk thesis[/url] college thesis <a href="http://thesiswritingtob.com/ ">write a thesis</a> thesis statement for research paper |
|
| Grvglash | 09:33, 30.3.2021 |
|
[url=https://kloviagrli.com/]viagra pill[/url] [url=https://vigedon.com/]how viagra works[/url] [url=https://llecialisjaw.com/]cialis 20 mg price walgreens[/url] [url=https://jwcialislrt.com/]cialis for sale[/url] [url=https://jecialisbn.com/]when does cialis go generic[/url] |
|
| Brfghact | 00:13, 1.4.2021 |
|
[url=https://ljcialishe.com/]generic cialis reviews[/url] [url=https://cialisvja.com/]online cialis[/url] [url=https://viagraonlinejc.com/]viagra samples[/url] [url=https://viagratx.com/]female viagra review[/url] [url=https://buycialisxz.com/]how many years can you take cialis?[/url] |
|
| FbshvaclE | 01:05, 1.4.2021 |
|
[url=https://thesisacloud.com/]help with thesis[/url] thesis help online <a href="http://thesisacloud.com/ ">п»їthesis</a> thesis consulting |
|
| AbgcvaclE | 05:33, 1.4.2021 |
|
[url=https://thesiswritingtob.com/]thesis support[/url] phd thesis help <a href="http://thesiswritingtob.com/ ">writing with a thesis</a> buy a thesis |
|
| FbshvaclE | 18:33, 8.4.2021 |
|
[url=https://thesisacloud.com/]thesisacloud.com[/url] phd thesis database <a href="http://thesisacloud.com/ ">thesisacloud.com</a> thesis writing |
|
| AbgcvaclE | 22:59, 8.4.2021 |
|
[url=https://thesiswritingtob.com/]thesiswritingtob.com[/url] thesis titles <a href="http://thesiswritingtob.com/ ">thesiswritingtob.com</a> good thesis |
|
